⚽ Eski Sevgiliye Neden Öfke Duyulur

Hayal kırıklığından sonraki tepki, çarpıp geri gelmek anlamına gelen rebound; bilindiği üzere basketbolda potadan dönen topun başarılı bir şekilde başka bir oyuncunun eline Eğerilişkiye son noktayı siz koyduysanız işe bunun sebebini söyleyerek ve özür dileyerek başlayabilirsiniz. Bu onu yumuşatacak ve kendini size açmasını sağlayacaktır. Bu arada onu EnUzun Gündüz, En Büyük Farkındalık. 21 Haziran Jüpiter günü, en uzun gündüzü yaşıyoruz. Sıcak, değişim getiren yaz aylarında, 13 Temmuz Yengeç Güneş, 27 Temmuz Kova Ay, 11 Ağustos Aslan Güneş tutulmalarını yaşayacağız. Güneş’in Yengeç burcuna girmesiyle, tutulma etkileri başlıyor. Kalp, aile ve duygusal Aşağıda duyduğumuzu söylemenin neden bu kadar zor olduğunu düşünmemizin en sık karşılaşılan 6 nedenini bulacaksınız. 1. Mükemmeliyetçilik. Pek çok insan olumsuz duyguların olmaması gerektiğini düşünürken gerçekte tüm insanlar en az bir kez korku, öfke, endişe, üzüntü vb. Deneyimlemiştir. PSİKOLOG HÜSEYİN KAÇIN. Narsist kadın için sevgilisine ne kadar yakın, ne kadar uzak olacağına karar vermek iki arzulanmayan, korkulan durum arasında seçim yapmak demektir. Yakın olmayı seçtiğinde silineceğinden, yok olacağından endişe eder, uzak olmayı seçtiğindeyse yalnızlık ve depresyondan korkar. 3 sorumluluğu sadece işinden ibaret olmasın, beni de sorumluluğu olarak benimsesin. 4. ödlek olmasın (evlilik), 5. yalan söylemesin, 6. kadına doymuş olsun, orospuların koynundan adam toplayamam bu yaştan sonra. Boynuz törpülemek istemiyorum. 7. derdi olduğunda paylaşsın, müneccim boku yemişliğim yoktur. Eski konuları tartışmaktan kurtulmanın yolları Pudra.com'da. Hiçbir ilişki mükemmel değil; her ilişkide tartışmalar, küskünlükler, sorunlar olabiliyor. Öncelikle şunu bilmelisiniz ki, tartışma sırasında ikiniz de kazanmaya çalışırsanız ikiniz de kaybedersiniz. Sorunu çözmek için değil sadece birbirinizi suçlamak qZkZ4Rm. Bazen çok çabalasak dahi hayatımızda yeni bir sayfa açmakta zorlanıyoruz. Geçmişinizdeki kişiyi, duyguyu ya da alışkanlıklarınızı özlemek; onlardan kurtulamamak, sizi sonlanmayacak bir döngünün içine sokuyor. Ne yaparsanız yapın, kendinizi ona geri dönmüş buluyor ve sürekli aynı hatalar ile karşılaşıyorsanız; eski sevgilinize neden dönmemeniz gerektiğini öğrenmelisiniz...Neden ikinci şans vermek istediğinize karar verinEski ilişkinize geri dönmenizin sebebi yalnızlık korkunuz ya da daha iyisini bulamamanız olmamalıdır. Bu yanlış karar, sizi bir başka yanlış karara götürür. Aslında mutlu olmadığınız bir ilişkiye kendinizi mecbur hissederek katlanmış olursunuz. Bu sizi yormaktan başka hiçbir işe meselenizi tekrar düşününSadece geçmişe bağlılığınız yüzünden ayrılık sebebini unutup barışmak isteyebilirsiniz. Bu sizi yanılgıya düşürecek ve partneriniz karşısında saygınızı kaybedeceksiniz. Bir aldatılmayı affetmek gibi davranışlar, ileri de tekrarına sebep kere bitmiş olan şey neden bir daha bitmesin?İlişki bir kez bittiği zaman taraflar birbirleri olmadan da yapabilecekleri gerçeği ile yüzleşiyorlar. Bu gerçek, bir dahaki ayrılma ihtimalini güçlendiriyor. Kişiler ilk ayrıldıktan sonra daha bağımsız hale geliyor ve tahammül sınırlarını başka kişiler girdi mi?Verdiğiniz ayrılık sürecinde başkalarının hayatlarınıza girmesi, tekrar barıştığınızda birer sorun haline gelecek. 'Başkasıyla da yapabiliyor' hissi ya da kıskançlık ilişkinizi derinden zedeleyecektir. Eski sevgiliden kopamamak, saplantı haline getirmek mutsuz ediyor. Eski ilişkinin ardından yeniden bir araya gelmek hasta ediyor. Eski sevgiliden kopamamak, saplantı haline getirmek, alışkanlıklardan vazgeçememek çifti yeniden bir araya getirse de mutluluk getirmeyebiliyor. Uzmanlar “Birçok çift, ayrılık nedenleri ortadan kalkmadan yeniden bir araya geldikleri için hayal kırıklığı yaşıyor” diyor. Sadece hayal kırıklığı mı? Depresyon, melankoli ve kaygı bozukluklarını da unutmamak gerekiyor. Araştırma sonuçları ve uzmanların klinik gözlemleri de bunu doğruluyor. İşte uzmanların görüşleri… Araştırmalara göre iyi gitmeyen ve ayrılıkla sonlanan ilişkilerin ardından yeniden bir araya gelişlerde sorunlar yaşanıyor. Sorunların görmezden gelinmesi ve çözüme gidilmemesi ise depresyondan kaygı bozukluklarına kadar uzayan sağlık sorunlarına işaret ediyor. "AYRILMAYA YOL AÇAN SORUNLARI GÖRMEZDEN GELMEYİN" Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Uzm. Psk. Elif Kandaz Yapılan araştırmalar biten bir ilişkiye ikinci kez şans veren kişilerde depresyon ve kaygı bozuklukları yaşandığını ortaya koyuyor. Biten ilişkiye dönme arzusunun pek çok nedeni bulunuyor. Eski sevgiliyi takıntı haline getirmek, ilişkilere yüklenen anlamın gerçek olmasını istemek, yalnız kalamamak, alışkanlıklar, ilişki sırasında verilen emek, duygusal yoksunluk ve bazen de kaybettikten sonra anlaşılan değer bu nedenlerin ilk sıralarında bulunuyor. Ancak bunların hiçbiri kaliteli bir ilişki için yeterli olamıyor. Birçok çiftte ayrılma nedenleri ortadan kalkmadan tekrar ilişki yaşama eğilimi olması tehlike sinyali olarak görülüyor. Problemi ortadan kaldırmak için öncelikle ayrılmaya yol açan sorun ya da sorunların çözülmesi gerekiyor. Bunun için çiftlerin öncelikle bu durumu ele alıp çözmeleri ya da ne kadarını tolere edip geri kalanı için ne yapabileceklerini konuşmaları gerekiyor. Ayrılık nedenlerinde bir değişiklik olmadığında depresyon kaçınılmaz hale geliyor. Aşk acısı kalp sağlığını olumsuz etkiliyor "ÇOCUKLUK TRAVMALARI ÇOK ETKİLİ" Çocukluk çağında yaşanan bazı travmatik durumlar da ilişkilere bakış açısının bozulmasına neden oluyor. Farklı nedenlerle çocukluğunda mutlu bir ilişkiye şahit olamayan, kayıp yaşayan ya da ihmal edilen çocukların yetişkinliklerinde örtük bilinçten gelen süreçte ilişkiye bakış açıları olumsuz olabiliyor. Bu kişilerde, “Hiçbir zaman mutlu ve bağlı bir ilişkim olamayacak”, İlişkim günün birinde mutlaka bitecek”, “Gelecekte mutlaka yalnız kalacağım” , “İhtiyacım olan duyguya hiçbir zaman sahip olamayacağım” duygularının yoğun yaşandığı görülüyor. Bu kişiler gerçekten bağlanamayacakları ya da ihtiyaç duyulan duyguyu alamayacakları partnerleri seçip bu inançları doğrulayacak biçimde harekete geçtikleri için aynı partnerle “bir başla bir bitir” tarzı ilişkilere devam ediyorlar. Bunun sonucunda da sorunlar çözülemediği için; melankoli, ayrılık acısı, depresyon ve kaybetme korkusuyla birlikte kaygı bozuklukları ortaya çıkıyor. İlişkide partnerlerin birbirleri tarafından istismar edilmeye izin vermemeleri, öncelikle kendilerinde ki davranış bozukluklarını fark etmeleri ve bunları düzeltmek için gönüllü olmaları gerekiyor. Sorunun üzerinden tek başlarına gelememeleri halinde ise bir ilişki terapistine başvurmaları öneriliyor. "ZEHİRLİ İLİŞKİLERDEN SONRA YENİDEN BİR ARAYA GELİŞLERE DİKKAT!" BAÜ Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Psikiyatri Uzmanı Dr. Asil Budaklı İlişkiler doğası gereği karmaşıktır ve iyi bir ilişkinin formülü keskin bir sınırla çizilemez. Karşılıklı saygı, şefkat, hoşgörü, sevgi, karşıdakini anlama empati çabasının bir arada olması sağlıklı ilişkilerin ortak noktasıdır. Bir başkasıyla duygusal, fiziksel ve yaşamsal paylaşımda bulunmak başlı başına bir beceri işidir. İki farklı insan bir araya gelirken fark etmedikleri birçok özelliklerini ilişki sırasında tecrübe ederler. Bu sırada çiftler hem birbirlerini anlamaya hem de kendilerini tanımaya çalışırlar. Çiftler birbirlerini tanıdıkça ve yaşadıkça uyumu da fark ederler. Bazı ilişkiler ise toksik zehirli olarak tanımlanır. İlişkilerin eski keyif ve mutluluk verici özelliğini kaybetmesi, taraflara sürekli hüzün, öfke ya da endişe gibi olumsuz duygular getirmeye başlaması bir işaret olabilir. Böyle bir ilişkide taraflardan birindeki uyumsuzluğun yanında ilişki temel olarak birbirine uygun olmayan iki kişinin bir araya gelmesi sonucunda da yaşanabilir. Toksik bir ilişkide; empatiden yoksunluk, çiftler arasında rekabet ortamının olması Sen yanlışsın, ben doğruyum’ çıkmazı çiftlere ruhsal, duygusal ve hatta fiziksel zararlar verebilmektedir. Yakın zamanda sonuçları açıklanan bilimsel bir çalışmada Time araştırması özellikle toksik zehirli ilişkiler bittikten sonra çiftlerin tekrar bir araya gelmesinin; kronik mutsuzluğa, anksiyete ve depresyon gibi ruhsal hastalıkların alevlenmesine neden olduğu belirtilmiştir. İlişkilerin sona ermesi hüzün ve mutsuzluk gibi olumsuz duyguları beraberinde getirse de genellikle geçicidir. Buna karşın bu huzursuzluğu gidermek adına aynı ilişkiye geri dönme çabası, sonucu olmayan bir çark içine girilmesine neden olabilir. Sevgi, saygı, karşılıklı hoşgörü, hayatı paylaşma ve empatinin yerini karşılıklı rekabet, anlaşmazlıkları görmezden gelememe durumları aldıysa ilişkiyi gözden geçirmek gerekebilir. “Çift ve aile terapi - danışmanlık hizmetleri” ilişkileri sağlıklı ve huzurlu bir şekilde onarmak, sürdürmek ya da sonlandırmak açısından çiftlere yardımcı olmaktadır. HABERTÜRK Yayınlanma Tarihi 20 Ekim 2019 Pazar, 2045 Bu yazıya 0 yorum yapıldı. Mutsuz sonlar sadece filmlerde karşımıza çıkmıyor ne yazık ki. Gerçek hayatta da bazı güzel şeyler sona eriveriyor ve kalbimiz ister istemez paramparça oluyor. Her şey yolunda giderken ya da en azından siz öyle hissederken ilişkinizin bitmesi beraberinde zor zamanların başlamasına neden olabiliyor. Hayatınızın belli bir bölümüne temas etmiş eski sevgiliniz ile olan diyaloğunuz bitse bile yaşananları bir anda unutmak pek de kolay olmuyor. Henüz filmlerdeki gibi yaşadığımız anıları sildirmemiz pek mümkün değil ama bazı yöntemlerle eski sevgiliyi unutarak yolumuza devam edebiliriz. Peki, bir ilişki bittiğinde eski sevgiliyi unutmak için yapılması gerekenler neler? Kız kıza mı gezmeli, yeni bir ilişki avına mı çıkmalı, evde oturup çekirdek mi çitlemeli? Gelin bu soruların cevabını gelin birlikte bulalım… * Onu hatırlatacak eşyaları, anıları atın Beraber gittiğiniz tatilin uçak biletleri, doğum gününde size aldığı peluş oyuncak, en sevdiği ve sizde bıraktığı müzik CD’si… Eğer her şey onu size hatırlatıyorsa gözünüzün önünde durmasına gerek yok. Tüm eşyaları bir poşete doldurun ve ister dolabınızın en ücra köşesine koyun isterseniz de çöp tenekesine taşıyın. Yeter ki daha fazla onu hatırlatan eşyalarla bakışmayın… * Yalnız kalarak kendinizi dinleyin Biraz yalnız kalıp kendinizi dinlemenizde fayda var. İlişkinizin neden böyle sonlandığını, eski sevgilinizin iyi ve kötü huylarını, yaşadığınız zor zamanları hatırlamaya çalışın. Eğer mutsuz sonla ilgili kendinizi suçluyorsanız, bundan da acilen vazgeçin. Unutmayın bir ilişkinin bitmiş olması asla tek tarafın suçu olmamalı… * Tatile çıkarak bulunduğunuz ortamdan uzaklaşın Eğer bütçeniz elveriyorsa tek başınıza ya da en sevdiğiniz bir kız arkadaşınızla spontane tatil planı yapın. Sırt çantanızın içine elinize geçen tişörtleri, kazakları ve sizi rahatlatabilecek bir kitabı atın ve arkanıza bakmadan tatilin kucağına kendinizi bırakın. * Yeni bir hobi edinin Kafanızı dağıtabileceğiniz bir uğraş bulmanız eski sevgilinizi ve onunla yaşadıklarınızı unutmanızı sağlayabilir. Onunla birlikteyken zaman ayıramadığınız ama öğrenmek için can attığınız müzik aletini artık çalmamanız için hiçbir engel yok. Hem ruhunuzu dinlendirmek hem de kafanızı başka şeylere yönlendirmek size iyi gelebilir. * Her zaman yanınızda olanailenizle konuşun Sizin iyi ve kötü günlerinizde yanınızda olabilecek çekirdek ailenize sıkıntılarınızı açabilirsiniz. Eğer eski sevgilinizle ilgili ilişkiniz hakkında bilgileri varsa, ayrıldığınızı da onlarla paylaşabilirsiniz. Sizden daha fazla hayat tecrübesine sahip oldukları için yaşadığınız ilişkiyle ilgili farkındalığınızın artmasına yardımcı olabilirler. * Eğlenin ama dozunu kaçırmayın Arkadaşlarınızla eğlenmek, bir bara gidip canlı müzik dinlemek sizi rahatlatabilir. Ancak alkolü fazla kaçırıp eski sevgilinize mesaj atmaya kalkışmanız pek de hoş olmayabilir. Bilinçli tüketici gibi davranarak alkol sınırınızı aşmamanızda fayda var. * Yalnız olmadığınızı unutmayın Hayatta ilk defa sevgilisinden ayrılan kişi değilsiniz, bunu aklınızdan çıkarmayın. Eminiz ki doğru kişiyle karşılaştığınız zaman ayaklarınız yerden kesilecek ve bir ömür boyu hiç ayrılmadan mutlu olacaksınız… İlişkiniz bittiği halde eski sevgilinizi hala düşünüyor ve onu özlüyor musunuz? Zaman zaman onu düşünmeniz, onunla barışma planları yapmanız ya da size geri dönmesini ummak da ayrılık sürecinin bir parçası. Ancak bu süreçte bitmiş bir ilişkiyi canlandırmaya çalışmanın ikiniz için de iyi olmayacak. Bunun yerine ne kadar acı verici olursa olsun onu unutmaya çalışmalısınız. İşte derlemesiyle eski sevgilinizi unutmanın yolları İletişim kurmayın İlişkiniz bitmiş olmasına rağmen hala onunla iletişim kuruyorsanız, unutmanız pek de mümkün değil. Ayrılığın başlarında belki birbirinize karşı öfkenizi kusmak belki de bu geçiş sürecini kolaylaştırmak için iletişim kurmaya devam etmiş olabilirsiniz ancak bu sürecin uzaması ikiniz için de iyi olmaz. Onunla her konuşma ya da birkaç mesaj bile sadece başa dönmenize sebep olur. Ne kadar zor olursa olsun onunla tüm iletişiminizi kesmeniz, unutmak için atabileceğiniz en büyük adım. Bu konuda kendinize güvenemiyorsanız, her zaman yanınızda olan arkadaşlarınızdan sizi durdurmaları için yardım isteyebilirsiniz. Çevrenizi değiştirin Uzun süreli bir ilişki yaşadıysanız eski sevgilinizle ortak bir çevreye sahip olmanız ve sizi gören herkesin onu sorması muhtemel. Ancak bu süreçte onu hatırlatan herkesten uzak durmanızda fayda var. Bu yüzden ortak arkadaşlarınızla görüşmeyi kesin ve size eski sevgilinizi soran kişilere ayrıldığınızı, bu konuda konuşmak istemediğinizi söyleyin. Onunla ilgili konuşmak ya da neler yaptığıyla ilgili haber almak istemeniz doğal ancak bu isteğinizden kurtulursanız o kadar çabuk unutursanız. Bu durumda yeni bir çevre edinmeniz, size yardımcı olabilir. Yeni anılar edinin Eski sevgilinizi özlüyorsanız, onunla gittiğiniz yerlere gitmek, birlikte izlediğiniz filmleri izlemek hatta onun sevdiği bir yemeği yemek bile size acı verebilir. Ancak bazen bir şeyleri aşmanın tek yolu onların üstüne gitmektir. Onunla gittiğiniz yerlere sevdiğiniz bir arkadaşınızla gitmeniz ya da birlikte izlediğiniz bir filmi tek başınıza izlemeniz ilk başlarda sizin için zor olsa da zamanla anlamlarını kaybetmeye başlayacaklar. Hatta bu şekilde yeni anılar oluşturarak eskileri unutmaya başladığınızı fark edeceksiniz. Tabii onunla birlikteyken yapmayacağınız şeyleri denemeniz için de iyi bir zaman. Flört edin Ne kadar klişe durursa dursun gerçekten de bazen "çivi çiviyi söker" taktiği işe yarıyor. Elbette yeni bir ilişkiye henüz hazır olmayabilirsiniz ancak dünya üzerindeki son erkeğin eski sevgiliniz olmadığını hatırlamanızda fayda var. Dışarı çıkıp birkaç kişiyle flörtleşmek, yeni insanlarla konuşmak, birinin sizinle ilgilendiğini görmek işe yarayabilir. Böylece hem ayrılıkla zedelenen egonuzu tamir edebilirsiniz hem de yeni bir ilişkiye hazırlanmaya başlayabilirsiniz Kötü anılara odaklanın Eski sevgilinizi düşünürken muhtemelen aklınıza hep birlikte geçirdiğiniz güzel günler ve birbirinizi ne kadar çok sevdiğiniz geliyor. Ancak bir zamanlar güzel giden ilişkiniz bir şekilde bitti ve bitmesinin de sebepleri var. Eski sevgilinizi unutamıyorsanız, ilişkinizin son zamanlarında yaptığınız tartışmaları, sizi ayrılığa götüren sebepleri aklınıza getirin. Hatta eski mesajları okumanız pek faydalı olmasa da ilişkinizin son zamanlarındaki mesajlarınıza bir göz atmanız iyi olabilir. Birbirinize karşı ne kadar kırıcı olabildiğinizi hatırlamanızda fayda var. Hayali senaryolar kurmayın Eski sevgilinizin size geri döndüğü, tüm hatalarını anladığı ya da çok pişman olduğu ile ilgili senaryolar kurmaktan vazgeçin. Hiç kimse tam olarak değişmez ya da tüm hatanın kendisinde olduğunu kabul etmez. Onun ayrıldığınız kişi olduğunu hatırlayın ve olmayacak hayali senaryolarla kendinizi daha fazla yıpratmayın. Ayrıca aynı şekilde hatayı sürekli kendinizde arayıp "öyle yapsaydım şimdi bu durumda olmazdık" gibi cümlelerle kendinizi sorgulamanız da size bir şey kazandırmayacak. Hayallerinizi geçmişe değil geleceğe yöneltin. Yalnız kalmamaya çalışın Çok sosyal bir insan olmasanız bile bu süreçte mümkün olduğunca yalnız kalmamaya çalışın. Çevrenizde birlikte zaman geçireceğiniz insanların olması, kafanızı meşgul edip sizi eski sevgilinizden uzaklaştırabilir. Dışarı çıkıp yeni insanlarla tanışın, arkadaşlarınızla buluşun ya da ailenize vakit ayırın. Görüştüğünüz insanlara eski sevgilinizi ya da bitmiş ilişkinizi anlatmak yerine onların hayatlarını, sorunlarını dinlemeye çalışın. İlk başlarda bu size zor gelse de zamanla kendi sorununuzdan uzaklaştığınızı fark edeceksiniz. aklıma şu videoyu getirmiştirunutulmazyani eski sevgili adı üstünde sadece eskimiş; unutmak yoktur sevdiyseniz, alışmak vardır sadece.. unutulmaz ama daha az aklınıza gelir.. 6 yıllık ilişkisi bittikten sonra 2 yıl aşk acısı çekip şimdilerde eski sevgiliyi sallamayan adam unutulmaz çünkü dar düşünce ve bi hayatta yaşanıldığı için herseyde hatırlanır. yanı tarih tekerrürden ibarettir.. unutmak diye bir şey zamanlar en sevdiğin artık tüm seni felç edecek kadar canlı,bazen en kuytularda saklı.. er ya da geç unutulur hep de unutamayanlar yazar şimdi buraya, onların unutamadıkları sevgili ise çoktan kendilerini unutmuş ve hatta evlenmiştir. unutamayanlar genelde haksızlık yaparlar. yaptıkları haksızlıklardan da kendilerini bu bahane ile aklarlar, "eski sevgilimi unutamıyorum". eski sevgilisini unutamamışken başladıkları her ilişkide birilerinin kalbini kırarlar; oysa belki kendileri de o unutamadıkları kişi tarafından bu şekilde denenmişlerdir. "deniyorum deniyorum unutamıyorum madurum" diyenler oluyor. o "denemek" kelimesi öyle yakışmıyor ki nesnesi insan olan bir cümleye. "kaç kişi denedim olmadı" diyor mesela ama neyi deniyor? giysi mi deniyor? insanları deniyor. "unutulmaz ancak üzerini örten insanlar olur" gibi bir entry okudum mesela. demek sen koca koca insanlarla eski sevgilinin "üstünü örtmeye" çalışıyodun oy kı ya mam sana keşke eski sevgilin de seninle o hayalindeki harika erkeğin üstünü örtmeye çalışıyor olmasaydı ve senden daha iyisini bulunca seni terk etmeseydi di mi? "birinin seni terk etmesinin en kötü yanı ne biliyor musun? terk ettiğin kişileri ne kadar az düşündüğünü fark ettiğin zaman, seni terk edenlerin de seni ne kadar az düşündüğünü anlamak"bkz before sunrisedeneme lütfen, eskilerin ya da hayalindeki sevgilinin üzerini örtmeye çalışırken elin oğlunu kızını deneme, çünkü sen de o şekilde denendin. ayrıca sana kız mı yok be biraz kendine gel ergen gibi sözlükte eski sevgili enrtysi girme kaç yaşına geldin nazım hikmet'in herkes gibi adlı şiiri yardımcı baş başa düşündüm demin; artık bir sihirsiz nefes gibisin. şimdi tâ içinde bomboş kalbimin akisleri sönen bir ses karışıp sevda yeminim, bir anda unuttum seni, eminim kalbimde kalbine yok bile kinim bence artık sen de herkes gibisin. alex bile gittiyse haydi haydi unutulur. unutulanı da vardır,unutulmayanı da. ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri takip etmek için giriş yapmalısın.

eski sevgiliye neden öfke duyulur